Super Fruta!

Uixx Delíciaaa

Hello minhas Amadinhaasss!!!
e ai como estão passando a Quarta, comportadinhas???


Ain gente, aqui em Londres ta fazendo um calor danadoooo, e uma forma que achei pra matar a sede, comer algo docinho e gostosooo d+ foi a Melancia...
Sériu, eu amoooooooooooooooo melancia, se tiver em casa, como todos os dias, no café da manhã, nos lanches, a noite, hahaha, acho que ta ficando um vício já.
Aqui perto de casa tem uma verdureira bem grande, então passo ali quase todos os dias e compro, ai corto em pedacinhos e guardo na geladeira pra comer beeem geladinhaaaa...


Olhem só como ela é uma Super Fruta:


As propriedades da melancia:

Essa fruta contém muitas vitaminas, como as vitaminas A, B1, C, B2, B6, biotina, ácido fólico e niacina, além disso contém beta-caroteno, que é precursor da vitamina A e o licopeno, um nutriente funcional, igual ao do tomate, que ajuda a prevenir o câncer de próstata.

Além disso possui os minerais ferro, fósforo, cálcio, zinco e magnésio, que são de extrema importância para o funcionamento de nosso organismo.

Para dietas de emagrecimento:

Como é um ótimo diurético, a melancia ajuda a emagrecer, não só eliminando toxinas e tendo muito poucas calorias (cerca de 30 calorias en cada 100g), como também fazendo a pessoa se sentir satisfeita se comer um pedaço de melancia antes das refeições.




FICAADICA




Beijoosss minhas amorinhas... ótimo restinho de quarta-feira!  ;)